Плоскостопість у дітей — поширений стан, пов’язаний з особливостями формування склепінь стопи в період росту. У маленьких дітей стопа фізіологічно більш «плоска», тому важливо відрізняти норму від функціонального порушення. У більшості випадків за правильного підходу плоскостопість піддається корекції і не призводить до серйозних наслідків.

Причина виникнення плоскостопості у дітей

Плоскостопість у дітей розвивається під впливом кількох факторів, найчастіше у комплексі.

Основні причини:

• слабкість м’язів стопи і гомілки;
• низька фізична активність;
• спадкова схильність;
• неправильно підібране взуття;
• надмірне навантаження на ноги;
• особливості росту і формування кістково-м’язової системи.

У дитячому віці стопа активно формується, тому будь-які порушення навантаження можуть впливати на розвиток склепінь.

Як зрозуміти чи є плоскостопість у дитини

Плоскостопість у дитини найчастіше помітна при навантаженні — стоячи або під час ходьби.

Основні ознаки:

• сплощення склепіння стопи при опорі;
• швидка втомлюваність під час ходьби або активних ігор;
• скарги на важкість або дискомфорт у ногах;
• нерівномірне зношування взуття;
• зниження стійкості під час руху;
• небажання довго ходити або бігати.

До якого віку плоскостопість є нормою

У дітей до 3–4 років наявність вираженого склепіння стопи може бути відсутня — це фізіологічна норма. Це пов’язано з тим, що кістки стопи ще формуються, зв’язковий апарат більш м’який, м’язи поступово включаються в роботу. Після 5–6 років склепіння стопи має поступово формуватися, і стає зрозуміліше, чи є функціональна плоскостопість.

Чи лікується плоскостопість у дітей

У більшості випадків плоскостопість у дітей можна скоригувати, особливо в період активного росту. Корекція спрямована не лише на зовнішній вигляд стопи, а на відновлення нормальної функції. За своєчасного підходу можна покращити формування склепіння стопи, зменшити втому і больові відчуття, нормалізувати ходу та зменшити перевантаження суглобів. Ефект залежить від віку, ступеня плоскостопості та регулярності корекції.

Як вилікувати плоскостопість у дитини

Корекція плоскостопості у дітей завжди комплексна і включає кілька напрямків:

Вправи для стоп і гомілки, які активують м’язи, що підтримують склепіння стопи. Завдяки цьому зміцнюється м’язовий каркас стопи, покращується контроль положення стопи при ходьбі, зменшується «провалювання» стопи.

Ходьба по нерівних поверхнях: по піску, гальці і навіть по масажному килимку створює нестабільну опору. Завдяки цьому включаються дрібні м’язи стопи, покращується координація, тренується природна стійкість.

Важливо підтримувати баланс навантаження. Дефіцит руху послаблює м’язи, перевантаження підсилює втому і дискомфорт.

Також важливо підібрати правильне взуття, наприклад із жорстким задником. Таке взуття допомагає фіксувати п’яту, зменшувати завалювання стопи і формувати правильну вісь ноги.

Покращити стан при плоскостопості у дитини можуть дитячі ортопедичні устілки: вони працюють як внутрішня опора стопи, підтримують склепіння, перерозподіляють навантаження, зменшують втому і покращують стійкість під час ходьби.

Які бувають устілки при плоскостопості у дітей

Ортопедичні устілки відрізняються за рівнем підтримки та індивідуалізації:

Профілактичні (анатомічні) устілки для дітей

Використовуються при легких проявах або для профілактики. Забезпечують м’яку підтримку стопи, комфортні при щоденному носінні. Такі устілки підходять за відсутності вираженої деформації.

Ортопедичні серійні устілки для дітей

Це вже готові моделі устілок із вираженою підтримкою. Вони підтримують склепіння стопи, перерозподіляють навантаження. Можуть застосовуватися при легких і помірних формах плоскостопості, а також у деяких випадках для профілактики при підвищених навантаженнях.

Індивідуальні устілки для дітей

Виготовляються за зліпком або скануванням стопи. Ідеальні при проблемах стопи, оскільки мають максимально точну посадку, створюються з урахуванням особливостей ходи і використовуються при виражених порушеннях.

Замовити індивідуальні устілки для дитини можна за телефоном 050-015-22-50.

Каркасні та м’які устілки для дітей

Каркасні устілки для дітей — мають більш жорстку конструкцію, забезпечують виражену фіксацію стопи і сильну підтримку склепінь. Частіше застосовуються при помірних і виражених порушеннях, коли важливо стабілізувати положення стопи і зменшити її завалювання.

М’які устілки для дітей — більш гнучкі і комфортні у носінні. Забезпечують м’яку підтримку стопи, добре підходять для легких випадків, профілактики і щоденного використання, особливо при високій активності дитини.

Що буде, якщо не лікувати плоскостопість у дитини

Без корекції організм адаптується до неправильного навантаження, і зміни можуть посилюватися. У результаті у дитини може закріпитися неправильна хода, з’явитися швидка втомлюваність під час ходьби і бігу, болі у стопах, гомілках і колінах, перевантаження суглобів нижніх кінцівок, порушення постави і зниження загальної витривалості.

Плоскостопість у дітей — стан, який у більшості випадків добре піддається корекції при комплексному підході. Найкращий результат дають вправи, правильне взуття, контроль навантаження і при необхідності ортопедичні устілки.