Як болить спина?
Варіантів болю в спині, звичайно ж, багато, але для підбору пояса слід враховувати, перш за все, частоту цих болей: спина болить тільки після фізичних навантажень (фізична праця, заняття спортом) або біль постійна.
Які бувають пояси для спини?
Залежно від наявності жорсткості, форми вставок, а також їх наявності або відсутності пояса виконують різні функції.
Активуючі пояси не мають вставок і зроблені з досить еластичного матеріалу. Їх першочергове завдання - активація м'язів спини, які спазмовані і працюють розбалансовано.
Розвантажуючі пояси відповідно, розвантажують і підтримують хребет, в деякій мірі обмежуючи його рухи. Вони мають не дуже жорсткі вставки і зроблені менш еластичного матеріалу, щоб ефективно впливати на внутрішньочеревний тиск.
Стабілізуючі пояси мають часто вже не просто вставки, а свого роду каркас для стабілізації хребта, зроблені з малоеластічного матеріалу і часто мають спеціальні системи ременів, які дозволяють невеликим зусиллям істотно збільшити внутрішньочеревний тиск.
Як діють пояси для спини?
Пояси впливають на спину двома шляхами.
По-перше, за допомогою вставок, які є в більшості поясів. Вони можуть бути різної форми і мати різну жорсткість залежно від призначення пояса. Вставки виконують функцію зовнішнього розвантаження.
По-друге, всі пояси тиснуть на передню черевну стінку і в тій чи іншій мірі підвищують внутрішньочеревний тиск. А підвищення внутрішньочеревного тиску - це вже свого роду підтримка хребта зсередини.
Коли який пояс для спини потрібен?
При незначних ураженнях хребта біль у спині виникає, як правило, тільки після фізичних навантажень - фізична праця, спортивні навантаження. У цьому випадку потрібен активуючий м'язи спини пояс. Активуючий пояс замість жорстких вставок має масажні і повинен бути зроблений з досить еластичного матеріалу, щоб надавати масажує дію на м'язи спини і не обмежувати при цьому рухи в спині. Він зніме спазм м'язів спини і допоможе відновити їх збалансовану роботу. Що і дозволить уникнути появи болю при черговому фізичному навантаженні.
Постійні болі в спині говорять про більш глибоке ураження хребта, коли йому потрібно розвантаження і підтримка. У такому випадку використовуються розвантажуючі пояси. Вони мають вставки, відносно гнучкі, зроблені з менш еластичного матеріалу, щоб ефективно підвищувати внутрішньочеревний тиск. Такі пояси в тій чи іншій мірі обмежують рух в спині, що не дуже добре сказується на м'язах спини. Тому важливо щоб пояс розвантажував хребет настільки, наскільки це потрібно, виходячи зі ступеня вираженості його ураження, щоб мінімізувати обмеження рухів і ризик гіпотрофії м'язів спини. Для цього деякі виробники роблять пояси з різною розвантажуючею дією. Потрібно тільки його правильно підібрати.
В випадках, коли хребет втрачає свою стабільність настільки, що це викликає не тільки біль, але може ускладнювати самостійні рухи, використовують стабілізуючі пояси. Вони, як правило, мають вже не просто вставки, а досить жорсткий каркас, також підвищують внутрішньочеревний тиск. Такі пояси завжди призначаються лікарем і часто вимагають індивідуальної підгонки техніком-ортопедом.
