Плоскостопість - це деформація стопи, при якій її склепіння втрачають свою форму і опускаються, що призводить до часткової або повної втрати арочної структури. Це захворювання може виникнути як у дітей, так і у дорослих і, якщо не вжити заходів, призвести до серйозних наслідків для здоров'я. Розберемося, чим небезпечна плоскостопість та які можуть бути довгострокові ефекти.

Болі в ногах та втома, відчуття при тривалій ходьбі чи стоянні - це одні з перших ознак плоскостопості. Неправильний розподіл навантаження на стопу призводить до того, що м'язи та суглоби починають працювати із зайвим навантаженням. Це викликає болі в області стоп, гомілковостопних суглобів і навіть колін. За відсутності лікування біль може стати хронічним і переслідувати людину протягом усього життя.

Зміна постави. Коли склепіння стопи опускається, порушується нормальне положення тіла. Щоб компенсувати дисбаланс, розподіл ваги перерозподіляється, що призводить до додаткового навантаження на хребет, особливо на поперековий та шийний відділи. Це може стати причиною болю в спині та призвести до остеохондрозу, сколіозу та інших захворювань хребта.

Розвиток артрозу та захворювань суглобів. Плоскостопість порушує нормальний розподіл навантаження на суглоби, що може викликати знос хрящів та розвиток артрозу, особливо в колінних та тазостегнових суглобах. Через неправильну роботу стопи також зростає ризик травм і розтягувань, оскільки суглоби не отримують належної амортизації під час руху.

Проблеми з колінами та кульшовими суглобами. Плоскостопість змінює поставу і збільшує навантаження на коліна та кульшові суглоби. В результаті можуть розвиватися такі захворювання, як остеоартрит, що у свою чергу обмежує рухливість і може вимагати оперативного втручання.

Проблеми з хребтом. Крім болів у спині, порушення постави може спричинити викривлення хребта, особливо у шийному відділі. Це також може призвести до головних болів і болів у шиї, оскільки м'язи та суглоби починають працювати з надмірним навантаженням.

Порушення кровообігу. Неправильне розподілення навантаження на стопу впливає на циркуляцію крові в ногах. Це може викликати варикозне розширення вен, набряки та втому. У найважчих випадках погіршення кровообігу може призвести до серйозніших захворювань, таких як тромбоз або виразки.

Підвищений ризик травмування. Зміни в анатомії стопи збільшують ймовірність травм, таких як розтягнення зв'язок, вивихи або навіть переломи. Нестабільність стопи підвищує ризик падінь, особливо серед людей похилого віку.

Проблеми із взуттям. Люди з плоскостопістю часто стикаються з труднощами під час вибору взуття, оскільки стандартні моделі не забезпечують належної підтримки стопи. Це може призвести до натирання, мозоля і болю в ногах, а в деяких випадках посилити захворювання.

Як уникнути небезпечних наслідків плоскостопості

• Раннє виявлення плоскостопості та застосування ортопедичних устілок чи взуття можуть значно знизити ризик ускладнень.
• Вправи для стоп та регулярний масаж допомагають зміцнити м'язи та зв'язки стопи, запобігаючи подальшому прогресу захворювання та покращуючи рухливість.
• Ортопедичне взуття або устілки, що забезпечують підтримку склепіння стопи та рівномірний розподіл навантаження, допоможуть запобігти подальшому погіршенню стану.
• З появою болів у ногах чи спині необхідно звернутися до ортопеда. Лікар підбере відповідне лікування та допоможе уникнути ускладнень.

Чи може плоскостопість передаватися у спадок

Так, плоскостопість може бути спадковою. Якщо один з батьків має проблеми з плоскостопістю, ймовірність його виникнення у дитини збільшується. Проте генетична схильність — не єдина причина. Плоскостопість може розвинутися через неправильне взуття, надмірне навантаження на ноги, травми або вікові зміни. Однак з правильною профілактикою та регулярними обстеженнями у ортопеда можна знизити ризик виникнення захворювання.

Чи можна вилікувати плоскостопість

Повністю вилікувати плоскостопість, особливо у зрілому віці, досить складно. Тим не менш, існують методи, які дозволяють значно покращити стан. Ортопедичні устілки, спеціалізоване взуття та фізична терапія - це найбільш ефективні способи корекції плоскостопості та запобігання розвитку ускладнень. Чим раніше розпочати лікування, тим більше шансів на позитивний результат.

Регулярна фізична активність, правильно підібране взуття та консультації з лікарем допоможуть значно покращити якість життя та знизити ризики.

Інформація в цій статті призначена лише для ознайомлення і не може служити основою для самодіагностики або самолікування. Діагноз, рекомендації та лікування повинен призначати тільки лікар після особистої консультації.