Плоскостопие — это деформация стопы, при которой её своды теряют свою форму и опускаются, что приводит к частичной или полной утрате арочной структуры. Это заболевание может возникнуть как у детей, так и у взрослых и, если не принять меры, привести к серьёзным последствиям для здоровья. Разберёмся, чем опасно плоскостопие и какие могут быть долгосрочные эффекты.

Боли в ногах и усталость, болезненные ощущения при длительной ходьбе или стоянии являются одним из первых признаков плоскостопия. Неправильное распределение нагрузки на стопу приводит к тому, что мышцы и суставы начинают работать с излишней нагрузкой. Это вызывает боли в области стоп, голеностопных суставов и даже коленей. При отсутствии лечения боль может стать хронической и преследовать человека на протяжении всей жизни.

Изменение осанки. Когда свод стопы опускается, нарушается нормальное положение тела. Чтобы компенсировать дисбаланс, распределение веса перераспределяется, что приводит к дополнительной нагрузке на позвоночник, особенно на поясничный и шейный отделы. Это может стать причиной болей в спине и привести к остеохондрозу, сколиозу и другим заболеваниям позвоночника.

Развитие артроза и заболеваний суставов. Плоскостопие нарушает нормальное распределение нагрузки на суставы, что может вызвать износ хрящей и развитие артроза, особенно в коленных и тазобедренных суставах. Из-за неправильной работы стопы также возрастает риск травм и растяжений, так как суставы не получают должной амортизации при движении.

Проблемы с коленями и тазобедренными суставами. Плоскостопие изменяет осанку и увеличивает нагрузку на колени и тазобедренные суставы. В результате могут развиваться такие заболевания, как остеоартрит, что в свою очередь ограничивает подвижность и может потребовать оперативного вмешательства.

Проблемы с позвоночником. Кроме болей в спине, нарушение осанки может вызвать искривление позвоночника, особенно в шейном отделе. Это также может привести к головным болям и болям в шее, так как мышцы и суставы начинают работать с чрезмерной нагрузкой.

Нарушение кровообращения. Неправильное распределение нагрузки на стопу влияет на циркуляцию крови в ногах. Это может вызвать варикозное расширение вен, отеки и усталость. В самых тяжелых случаях ухудшение кровообращения может привести к более серьёзным заболеваниям, таким как тромбоз или язвы.

Повышенный риск травм. Изменения в анатомии стопы увеличивают вероятность травм, таких как растяжения связок, вывихи или даже переломы. Нестабильность стопы повышает риск падений, особенно среди пожилых людей.

Проблемы с обувью. Люди с плоскостопием часто сталкиваются с трудностями при выборе обуви, так как стандартные модели не обеспечивают должную поддержку стопы. Это может привести к натираниям, мозолям и болям в ногах, а в некоторых случаях усугубить заболевание.

Как избежать опасных последствий плоскостопия

• Раннее выявление плоскостопия и применение ортопедических стелек или обуви могут значительно снизить риск осложнений. 
• Упражнения для стоп и регулярный массаж помогают укрепить мышцы и связки стопы, предотвращая дальнейшее прогрессирование заболевания и улучшая подвижность.
• Ортопедическая обувь или стельки, обеспечивающие поддержку свода стопы и равномерное распределение нагрузки, помогут предотвратить дальнейшее ухудшение состояния.
• При появлении болей в ногах или спине необходимо обратиться к ортопеду. Врач подберёт подходящее лечение и поможет избежать осложнений.

Может ли плоскостопие передаваться по наследству

Да, плоскостопие может быть наследственным. Если у одного из родителей есть проблемы с плоскостопием, вероятность его возникновения у ребёнка увеличивается. Тем не менее, генетическая предрасположенность — не единственная причина. Плоскостопие может развиться из-за неправильной обуви, избыточной нагрузки на ноги, травм или возрастных изменений. Однако с правильной профилактикой и регулярными обследованиями у ортопеда можно снизить риски возникновения заболевания.

Можно ли вылечить плоскостопие?

Полностью вылечить плоскостопие, особенно в зрелом возрасте, довольно сложно. Тем не менее, существуют методы, которые позволяют значительно улучшить состояние. Ортопедические стельки, специализированная обувь и физическая терапия — это наиболее эффективные способы коррекции плоскостопия и предотвращения развития осложнений. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов на положительный результат.

Регулярная физическая активность, правильно подобранная обувь и консультации с врачом помогут значительно улучшить качество жизни и снизить риски.

Информация в этой статье предназначена только для ознакомления и не может служить основанием для самодиагностики или самолечения. Диагноз, рекомендации и лечение должен назначаться только врачом после личной консультации.