Що таке вальгус простими словами

Вальгусна деформація стопи — це стан, при якому великий палець ноги поступово відхиляється назовні, а внутрішня частина стопи формує так звану вальгусну кістку або «шишку». Це не просто косметична проблема, це стан, коли стопа змінює форму, і навантаження на неї розподіляється неправильно.

Коли людина з вальгусною деформацією ніг стоїть або ходить, вага тіла зміщується на внутрішній край стопи, а великий палець тисне на інші пальці. В результаті може боліти косточка на нозі, з’являються болючі відчуття і знижується комфорт при ходьбі. З часом це може призвести навіть до запалення суглобів. Вальгусна деформація ніг зазвичай розвивається повільно: спочатку зміни майже непомітні, але з часом стопа набуває характерної «випуклої» форми.

Причини появи вальгуса

Причини виникнення вальгусної деформації стопи можуть бути різними, найчастіше це поєднання кількох факторів:

• Спадковість. У людей, чиї батьки мали вальгусну деформацію великого пальця стопи, ризик її розвитку вищий. Це пов’язано з плоскостопістю, слабкими зв’язками або короткою підошвенною фасцією.
• Носіння незручного взуття. Туфлі з вузьким носком, високі підбори та взуття без підтримки склепіння стопи створюють додаткове навантаження на великий палець стопи.
• Підвищене навантаження на стопи. Люди, чиї професія або спорт пов’язані з тривалою ходьбою або стоянням, знаходяться в зоні ризику.
• Плоскостопість і слабкість зв’язок. Неправильна форма стопи і недостатня міцність зв’язок призводять до перерасподілування навантаження, через що великий палець відхиляється назовні.
• Травми та запальні процеси, такі як переломи, вивихи або артрити, можуть прискорити розвиток вальгусної деформації пальця.

Важливо розуміти, що інколи вальгусна деформація ніг розвивається поступово без явної причини, і перші ознаки можуть з’явитися вже в підлітковому віці.

Що буде, якщо не лікувати вальгус

Вальгусна стопа — це не лише косметична проблема. Якщо не лікувати деформацію вчасно, вона може призвести до таких наслідків:

• Може з’явитися біль і дискомфорт через те, що вальгусна кістка натирається взуттям і викликає запалення м’яких тканин.
• Може виникнути обмеження рухливості, коли біль вальгусної деформації великого пальця стопи починає заважати ходьбі, заняттям спортом та повсякденній активності.
• Може розвинутися навантаження на інші суглоби, оскільки змінена постановка стопи впливає на коліна, тазостегнові суглоби та хребет.
• Може підвищитися ризик артриту, адже нерівномірний тиск прискорює зношування суглоба великих пальців.
• Може порушитися походка та осанка, оскільки зміщення ваги тіла через вальгусне відхилення першого пальця змушує людину ходити з перекосом, що викликає болі в спині та попереку.

Що не можна робити при вальгусі

Щоб не погіршити ситуацію, людям із вальгусною деформацією стопи слід уникати:

• Носіння взуття з вузьким носком і високими підборами, адже воно підвищує тиск на косточку на нозі.
• Сильного навантаження на стопу, наприклад тривалого стояння, бігу по твердих поверхнях або піднімання важких предметів без підтримки стопи.
• Ігнорування болю, бо спроби «перетерпіти» його можуть прискорити розвиток вальгусної деформації великого пальця.
• Використання ортопедичних засобів без консультації лікаря, оскільки неправильно підібрані стельки або коректори можуть бути неефективними або шкідливими.
• Самостійного застосування «народних» методів, адже йод, трав’яні компреси чи масаж без правильної техніки часто не приносять користі.

Як впливає вальгус на хребет

Здається, що деформація стопи не стосується спини, але це помилка. Стопа — фундамент всього опорно-рухового апарату.
При вальгусній деформації стопи вага тіла розподіляється неправильно: навантаження зміщується на внутрішню частину стопи, коліна та таз, а поперек компенсує викривлення. В результаті можуть з’явитися:

• Біль у попереку та крижах
• Порушення осанки: плечі та таз починають перекошуватися
• Підвищений ризик сколіозу або посилення існуючого
• Вальгус на одній нозі може викликати асиметрію походки і додаткове навантаження на хребет.

Саме тому лікарі часто оцінюють стан стоп при проблемах зі спиною. Лікування вальгусної деформації стопи допомагає знизити навантаження на хребет і покращити осанку.

Як лікується вальгусна деформація стопи

Лікування залежить від стадії деформації, віку пацієнта та супутніх проблем. Основні методи:

Консервативні методи (початкова стадія):

• Ортопедичне взуття та стельки для підтримки склепіння стопи
• Фізіотерапія та спеціальні вправи при вальгусній деформації ніг
• Масаж і легке розтягнення зв’язок
• Контроль ваги та зменшення навантаження на стопи

Медикаментозна терапія: при запаленні м’яких тканин призначаються протизапальні препарати або мазі

Хірургічне втручання (застосовується при вираженій вальгусній деформації великого пальця стопи або сильному болі):

• Виконується корекція вальгусної кістки, щоб усунути її зміщення
• Відновлюється правильна вісь стопи для нормального розподілу навантаження
• У рідкісних випадках встановлюють імпланти або фіксатори для стабілізації суглоба

Головне правило: чим раніше розпочато лікування, тим більший шанс уникнути операції.

Засоби для полегшення при вальгусі

В інтернет-магазині orthoshop.ua можна придбати захисні гелеві подушки з еластичного, м’якого матеріалу при вальгусній деформації стопи. Вони ідеально вписуються у взуття і забезпечують швидке полегшення завдяки постійному м’якому масажу деформованої вальгусної кістки. Конструкція навколо пальця гарантує правильне положення на нозі і запобігає ковзанню у взутті. Подушки зволожують шкіру та зменшують утворення мозолів і потертостей.

Увага: стаття носить інформаційний характер. Для точного діагнозу та вибору методу лікування необхідно звернутися до лікаря-ортопеда або іншого спеціаліста.