Что такое вальгус простыми словами

Вальгус (вальгусная деформация стопы) — состояние, при котором большой палец ноги постепенно отклоняется наружу, а внутренняя часть стопы формирует так называемую косточку на ноге или «шишку». Это не просто косметическая проблема, это состояние, когда стопа меняет форму, и нагрузка на неё распределяется неправильно.

Когда человек с вальгусом стоит или ходит, вес тела смещается на внутренний край стопы, а большой палец давит на остальные пальцы. В результате может болеть боковая косточка на ноге, появляются болезненные ощущения и снижается комфорт при ходьбе. Со временем это может привести даже к воспалению суставов. Вальгусная деформация ног обычно развивается медленно, сначала изменения едва заметны, но со временем стопа принимает характерную “выпуклую” форму.

Отчего появляется вальгус

Причины появления вальгуса могут быть разными, и чаще всего они связаны с сочетанием нескольких факторов:

• Наследственность. У людей, чьи родители имели деформацию первого пальца стопы, риск развития вальгуса стопы выше. Это связано с плоскостопием, слабыми связками или короткой подошвенной фасцией.
• Ношение неудобной обуви. Туфли с узким носком, высокие каблуки и обувь без поддержки свода стопы создают дополнительную нагрузку на большой палец.
• Повышенная нагрузка на стопы. Люди, чья работа или спорт связаны с длительной ходьбой или стоянием, рискуют больше.
• Плоскостопие и слабость связок. Неправильная форма стопы и недостаточная прочность связок приводят к перераспределению нагрузки, из-за чего большой палец отклоняется наружу.
• Травмы и воспалительные процессы, такие как: переломы, вывихи, артриты могут ускорить деформацию первого пальца стопы

Важно понимать: иногда вальгусная деформация ног развивается постепенно без явной причины, и первые признаки могут появиться уже в подростковом возрасте.

Чем грозит вальгусная стопа

Вальгус — это не только косметическая проблема. Если вовремя не лечить деформацию, она может привести к таким последствиям:

• Может появиться боль и дискомфорт из-за того, что боковая косточка натирается обувью и вызывает воспаление мягких тканей.
• Может возникнуть ограничение подвижности, когда боль большого пальца начинает мешать ходьбе, занятиям спортом и обычной активности.
• Может развиться нагрузка на другие суставы, поскольку изменённая постановка стопы влияет на колени, тазобедренные суставы и позвоночник.
• Может повыситься риск артрита, так как неравномерное давление приводит к более быстрому износу сустава большого пальца.
• Может нарушиться походка и осанка, потому что смещение веса тела заставляет человека ходить с перекосом, вызывая боли в спине и пояснице.

Что нельзя при вальгусе

Чтобы не усугублять ситуацию, людям с вальгусной деформацией нужно избегать следующих вещей:

• Не стоит носить обувь с узким носком и высокими каблуками, потому что она усиливает давление на боковую косточку стопы.
• Нужно избегать сильных нагрузок на стопу, например длительного стояния, бега по твёрдым поверхностям или поднятия тяжестей без опоры.
• Нельзя игнорировать боль, так как попытки «перетерпеть» её могут ускорить развитие деформации.
• Не рекомендуется использовать ортопедические средства без консультации специалиста, потому что неправильно подобранные стельки или корректоры могут быть неэффективными или даже вредными.
• Не следует полагаться на сомнительные «народные» методы, поскольку йод, травяные компрессы или массаж без правильной техники часто не приносят пользы.

Как влияет вальгус на позвоночник

Кажется, что деформация стопы не имеет отношения к спине, но это заблуждение. Стопа – фундамент всего опорно-двигательного аппарата.
При вальгусном искривлении стопы вес тела перераспределяется неправильно: нагрузка смещается на внутреннюю сторону стопы, колени и таз, а поясничный отдел позвоночника компенсирует кривизну. В результате могут появиться:
•    Боли в пояснице и крестце
•    Нарушение осанки: плечи и таз начинают перекоситься
•    Увеличение риска сколиоза или усиление уже существующего

Вальгус на одной ноге может вызывать асимметрию походки и дополнительную нагрузку на позвоночник. 

Именно поэтому врачи часто оценивают состояние стоп при проблемах с позвоночником. Лечение вальгуса помогает снизить нагрузку на спину и улучшить осанку.
 

Как можно вылечить вальгус

Лечение вальгуса зависит от стадии деформации, возраста пациента и сопутствующих проблем. Основные методы:

1.    Консервативные методы (начальная стадия):

• Ортопедическая обувь и стельки для поддержки свода стопы.
• Физиотерапия и специальные упражнения для укрепления мышц стопы.
• Массаж и легкая растяжка связок.
• Контроль веса и снижение нагрузок на стопы.

 2. Медикаментозная терапия: при воспалении мягких тканей назначаются противовоспалительные препараты или мази.

 3.  Хирургическое вмешательство (применяется при выраженной деформации или сильной боли):

• Проводится коррекция косточки большого пальца, чтобы устранить её смещение.
• Выполняется восстановление правильной оси стопы для нормального распределения нагрузки.
• В редких случаях может потребоваться установка имплантов или фиксаторов для стабилизации сустава.

Главное правило: чем раньше начато лечение, тем выше шанс избежать операции.

В интернет-магазине orthoshop.ua вы можете купить защитные гелевые подушки из эластичного, мягкого материала при вальгусной деформации стопы. Они идеально вписываются в обувь и обеспечивают быстрое облегчение благодаря постоянному мягкому массажу деформированной «косточки». Конструкция вокруг пальца гарантирует правильное положение на ноге и предотвращает скольжение в обуви. Изготовленные из увлажняющего геля, подушки способствуют увлажнению кожи и уменьшают образование мозолей и ссадин.

Внимание: статья носит информационный характер. Для постановки точного диагноза и выбора метода лечения необходимо обратиться к врачу-ортопеду или другому специалисту.