Компресійні гольфи — один із найзручніших варіантів компресійного трикотажу, коли компресія потрібна на рівні стопи та гомілки. Але вибирати їх лише за зовнішнім виглядом або звичайним розміром шкарпеток не варто. Щоб гольфи виконували свою функцію, важливо врахувати клас компресії, розмір, довжину виробу, особливості ніг та рекомендації лікаря.

При цьому гольфи підходять не всім. Якщо компресія потрібна вище коліна, краще підійдуть панчохи або колготки.

Як правильно вибрати компресійні гольфи

Перш за все потрібно визначити, для чого вам потрібні компресійні гольфи. Якщо вони використовуються для профілактики втоми, важкості та набряків ніг під час тривалого сидіння, стояння або подорожей, зазвичай розглядають вироби з невисоким рівнем компресії. Якщо ж компресійний трикотаж необхідний для лікування варикозної хвороби, венозної недостатності, виражених набряків або інших порушень, може знадобитися вищий клас компресії. У такій ситуації його краще визначати разом із лікарем.

Далі потрібно визначити, чи підходить вам саме довжина гольфів. Вони охоплюють стопу та гомілку і закінчуються під коліном. Якщо компресія потрібна на рівні стегна, варто обрати панчохи. Якщо необхідно охопити також тазову область, використовують колготки.

Після цього визначають правильний розмір. Компресійні гольфи повинні щільно прилягати до ноги по всій довжині, але не створювати локального перетискання, болю чи оніміння. Розмір визначають за мірками ноги та таблицею розмірів конкретного виробника. Орієнтуватися тільки на звичайний розмір взуття або шкарпеток не варто.

Також можна звернути увагу на конструкцію гольфів, відкритий або закритий носок, товщину та матеріал. Ці характеристики вже залежать від умов використання та особистих уподобань.

Які компресійні гольфи 1 класу існують

Гольфи I класу компресії належать до виробів із відносно невисоким рівнем медичної компресії. У європейській класифікації RAL це приблизно 18–21 мм рт. ст. у ділянці щиколотки.

Такі гольфи можуть використовуватися при легких венозних симптомах, схильності до набряків, втомі та важкості в ногах, а також для профілактики дискомфорту під час тривалого стояння, сидіння, подорожей і фізичних навантажень. Вони можуть бути актуальними для людей, які багато часу проводять на ногах, тривалий час сидять на роботі, часто подорожують або хочуть підтримувати ноги під час тривалого навантаження.

Компресійні гольфи I класу також можуть використовуватися під час вагітності, якщо для цього немає протипоказань і лікар не рекомендував інший рівень компресії.

При виборі важливо не орієнтуватися тільки на напис «легка компресія» або «профілактичні». Якщо йдеться саме про медичний компресійний трикотаж, потрібно перевіряти фактичний рівень компресії та характеристики виробу.

Як підібрати розмір компресійних гольфів

Розмір компресійних гольфів визначають за спеціальними мірками. Обирати розмір за звичайним розміром одягу або взуття неправильно.

Для визначення розміру потрібно виміряти ті параметри ноги, які вказані в таблиці розмірів конкретної моделі. Найчастіше це обхват щиколотки, обхват литки та довжина ноги. Точний набір мірок може відрізнятися залежно від виробника.Мірки бажано знімати вранці, коли набряк мінімальний. Це особливо важливо для людей, у яких ноги помітно набрякають протягом дня.

Якщо параметри знаходяться на межі двох розмірів, не варто самостійно вибирати менший, щоб отримати «сильнішу» компресію. Розмір і клас компресії — різні параметри. Неправильно підібраний розмір може впливати на комфорт і правильний розподіл тиску.

Який клас компресії вибрати для гольфів

Універсального класу компресії, який підходить усім, не існує. Для профілактичного використання та легких симптомів часто використовують I клас компресії. Якщо гольфи потрібні для лікування варикозної хвороби або інших венозних порушень, необхідний рівень компресії залежить від конкретної ситуації.

II, III та IV класи створюють вищий тиск і не повинні вибиратися за принципом «чим сильніше, тим краще». Якщо компресія потрібна саме для лікування захворювання, клас краще визначати після консультації з лікарем.

Як зрозуміти, що потрібні саме компресійні гольфи, а не панчохи

Головний орієнтир — зона, яку необхідно охопити компресією. Гольфи закінчуються під коліном і підходять, якщо компресія потрібна на стопі та гомілці. Якщо необхідно створювати компресію на стегні, використовують панчохи. Якщо компресія повинна охоплювати ноги та тазову область, можуть використовуватися колготки.

Тому довжину виробу потрібно вибирати не просто за принципом «гольфи зручніші», а відповідно до ділянки, яка потребує компресійного впливу.

Чи можна носити компресійні гольфи щодня

Так, компресійні гольфи можуть використовуватися щодня, якщо вони правильно підібрані та відповідають меті використання.

Для профілактики їх часто надягають вранці та носять протягом дня, особливо в періоди тривалого сидіння, стояння або фізичного навантаження. При лікувальному використанні режим носіння залежить від рекомендацій лікаря.

Зазвичай компресійний трикотаж надягають вранці, коли набряк ноги мінімальний, і знімають перед сном, якщо інше не рекомендовано фахівцем.

Відкритий чи закритий носок у компресійних гольфах, що обрати

Вибір між відкритим і закритим носком залежить від конкретної ситуації.

Відкритий носок може бути зручним у теплу пору року або для людей, яким комфортніше, коли пальці стопи залишаються відкритими.

Закритий носок забезпечує компресію також у ділянці пальців. Якщо компресійний вплив потрібен і на цій ділянці, варто обирати модель із закритим носком.

В інших випадках це значною мірою питання комфорту та особистих уподобань.

Які відгуки про компресійні гольфи

Відгуки про компресійні гольфи можуть бути корисними, але їх потрібно правильно оцінювати.

Одна людина може написати, що гольфи дуже комфортні та практично не відчуваються на нозі, а інша — що вони здаються занадто щільними. Це не обов'язково означає, що один виріб хороший, а інший поганий.

На сприйняття компресійного трикотажу впливають клас компресії, правильність розміру, форма ноги, матеріал та індивідуальна чутливість. Тому відгук «майже не відчуваю гольфів на нозі» не означає, що гольфи неефективні. Правильно підібраний компресійний виріб не повинен спричиняти болю або сильного дискомфорту.

При виборі компресійних гольфів краще звертати увагу не лише на відгуки, а й на медичне призначення виробу та його характеристики. Зокрема, варто перевіряти наявність відповідних сертифікатів і документів, які підтверджують характеристики виробу.

Компресійні гольфи Venotonia мають сертифікат RAL та належать до виробів медичного призначення.

На що звернути увагу перед покупкою компресійних гольфів

Перед покупкою варто перевірити чотири основні речі: рівень компресії, розмір, довжину та призначення виробу.

Не варто купувати гольфи тільки за фотографією або відгуками. Спочатку потрібно визначити, чи справді потрібна саме ця довжина, який рівень компресії необхідний та які мірки потрібні для вибору розміру.

Також варто звертати увагу на те, чи є виріб медичним та чи має відповідні сертифікати, що підтверджують його медичне призначення та характеристики компресії. Наприклад, компресійні гольфи Venotonia мають сертифікат RAL і належать до виробів медичного призначення.

Якщо гольфи призначені для лікування, клас компресії бажано визначити за рекомендацією лікаря.

А вже після цього можна обирати модель, колір, відкритий або закритий носок та інші характеристики, які впливають на зручність щоденного використання.