Как понять что начинается артроз коленного сустава

Артроз коленного сустава может проявляться различными симптомами, которые могут постепенно усиливаться с течением времени. Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание и которые могут указывать на начало артроза коленного сустава:

• Начальный симптом артроза - это обычно боль в коленном суставе. Эта боль может быть легкой в начале и усиливаться по мере развития заболевания. Боль чаще всего возникает при движении или нагрузке на сустав.
• Скованность движений. Вы можете заметить, что ваша способность сгибать или разгибать колено ограничена. 
• При движении в коленном суставе может возникать звук скрипа или треска. Это происходит из-за износа хрящевой ткани.
• Коленный сустав может стать опухшим из-за воспаления или накопления жидкости.
• В некоторых случаях артроз может привести к деформации коленного сустава, что может быть видно визуально.
• В процессе развития артроза коленного сустава может стать трудно выполнять некоторые повседневные действия, такие как подъем по лестнице или длительная ходьба.

Если у вас есть подозрение на артроз коленного сустава или вы заметили указанные выше симптомы, важно обратиться к врачу для проведения диагностики и разработки плана лечения. Чем раньше начнется лечение, тем легче контролировать симптомы и замедлить прогрессирование заболевания.

Чем отличается артроз и артрит коленного сустава?

Артроз и артрит коленного сустава - это два разных состояния, хотя они могут иметь схожие симптомы и оба затрагивают коленный сустав. Вот основные различия между ними:
1.    Причина:

• Артроз обычно вызывается дегенеративными изменениями в суставе, такими как износ хрящевой ткани, повреждения или старение. Это связано с уменьшением объема хряща и изменениями в костной ткани сустава.
• Артрит обычно вызывается воспалением сустава, которое может быть обусловлено автоиммунными расстройствами (например, ревматоидным артритом), инфекциями или другими состояниями.

2.    Симптомы:

• Основными симптомами артроза являются боли, скованность движений, скрип или треск в суставе, опухоль и деформация сустава.
• Основными симптомами артрита являются воспаление сустава, боли, отечность, покраснение, повышенная температура кожи в области сустава и ограничение движений.

3.    Диагностика:
Для диагностики артроза и артрита коленного сустава могут применяться различные методы, такие как рентгенография, МРТ (магнитно-резонансная томография), анализы крови (для выявления признаков воспаления) и другие обследования.

4.    Лечение:

• Лечение артроза может включать физическую терапию, упражнения для укрепления мышц вокруг сустава, изменение образа жизни (например, контроль веса) и медикаментозную терапию для уменьшения боли и воспаления.
• Лечение артрита может включать применение противовоспалительных препаратов, иммуномодулирующих препаратов (в случае автоиммунных форм), физиотерапию, инъекции в сустав, хирургическое вмешательство в некоторых случаях.

Таким образом, хотя артроз и артрит могут проявлять схожие симптомы, их причины и подходы к лечению различны.

Какие физические нагрузки можно при артрозе коленного сустава?

При артрозе коленного сустава важно выбирать физические нагрузки, которые помогут укрепить мышцы вокруг сустава, улучшить гибкость и подвижность, но при этом не будут излишне нагружать сустав. 

Плавание является отличным вариантом физической активности при артрозе коленного сустава. Плавание помогает укрепить мышцы при этом снижает нагрузку на суставы. 

Велосипедная езда является отличным способом укрепления мышц ног и улучшения сердечно-сосудистой системы без излишней нагрузки на коленные суставы.

Эллиптический тренажер – это хорошая аэробная тренировка с минимальной нагрузкой на коленные суставы. 

Упражнения с низкой нагрузкой, статические упражнения, растяжка и упражнения на укрепление мышц (например, упражнения для бедер и ягодиц), могут быть полезны при артрозе коленного сустава.

Регулярные сеансы физической терапии могут помочь разработать индивидуальную программу упражнений, направленную на укрепление мышц, улучшение гибкости и снижение боли в коленном суставе.

Неинтенсивные прогулки могут быть полезны для улучшения общего здоровья и поддержания подвижности суставов.

При артрозе многие врачи рекомендуют использовать бандаж на колено во время физических нагрузок. Бандаж помогает поддерживать сустав в правильном положении, снижает нагрузку на него и предотвращает излишнее движение, что может уменьшить боли и дискомфорт в суставе во время физической активности. 

Информация в этой статье предназначена только для ознакомления и не может служить основанием для самодиагностики или самолечения. Диагноз, рекомендации и лечение должен назначаться только врачом после личной консультации.