Плоскостопие у детей — распространенное состояние, связанное с особенностями формирования сводов стопы в период роста. У маленьких детей стопа физиологически более «плоская», поэтому важно отличать норму от функционального нарушения. В большинстве случаев при правильном подходе плоскостопие поддается коррекции и не приводит к серьезным последствиям.

Откуда берется плоскостопие у детей

Плоскостопие у детей развивается под влиянием нескольких факторов, чаще всего в комплексе.

Основные причины:

• слабость мышц стопы и голени;
• низкая физическая активность;
• наследственная предрасположенность;
• неправильно подобранная обувь;
• избыточная нагрузка на ноги;
• особенности роста и формирования костно-мышечной системы.

В детском возрасте стопа активно формируется, поэтому любые нарушения нагрузки могут влиять на развитие сводов.

Как выглядит плоскостопие у детей

Плоскостопие у ребенка чаще всего заметно при нагрузке — стоя или во время ходьбы.

Основные признаки:

• уплощение свода стопы при опоре;
• быстрая утомляемость при ходьбе или активных играх;
• жалобы на тяжесть или дискомфорт в ногах;
• неравномерный износ обуви;
• снижение устойчивости при движении;
• нежелание долго ходить или бегать.

До скольки лет плоскостопие является нормой

У детей до 3–4 лет наличие выраженного свода стопы может отсутствовать — это физиологическая норма. Это связано с тем, что кости стопы еще формируются связочный аппарат более мягкий, мышцы постепенно включаются в работу. После 5–6 лет свод стопы должен постепенно формироваться, и становится понятнее, есть ли функциональное плоскостопие.

Можно ли вылечить плоскостопие у детей

В большинстве случаев плоскостопие у детей можно скорректировать, особенно в период активного роста. Коррекция направлена не только на внешний вид стопы, а на восстановление нормальной функции. При своевременном подходе можно улучшить формирование свода стопы, снизить усталость и болевые ощущения, нормализовать походку и уменьшить перегрузку суставов. Эффект зависит от возраста, степени плоскостопия и регулярности коррекции.

Как помочь ребёнку с плоскостопием

Коррекция плоскостопия у детей всегда комплексная и включает несколько направлений:

Упражнения для стоп и голени, которые активируют мышцы, поддерживающие свод стопы. Благодаря этому укрепляется мышечный каркас стопы, улучшается контроль положения стопы при ходьбе, уменьшается «проваливание» стопы.

Ходьба по неровным поверхностям: по песку, гальке и даже по массажному коврику создаёт нестабильную опору. Благодаря этому включаются мелкие мышцы стопы, улучшается координация, тренируется естественная устойчивость.

Важно поддерживать баланс нагрузки. Недостаток движения ослабляет мышцы, перегрузка усиливает усталость и дискомфорт.

Также важно подобрать правильную обувь, например с жёстким задником. Такая обувь помогает фиксировать пятку, снижать заваливание стопы и формировать правильную ось ноги.

Улучшить состояние при плоскостопии у ребёнка могут детские ортопедические стельки: они работают как внутренняя опора стопы, поддерживают своды, перераспределяют нагрузку, снижают усталость и улучшают устойчивость при ходьбе.

Какие бывают стельки при плоскостопии у детей

Ортопедические стельки различаются по уровню поддержки и индивидуализации:

Профилактические (анатомические) стельки для детей

Используются при лёгких проявлениях или для профилактики. Обеспечивают мягкую поддержку стопы, комфортны при ежедневной носке. Такие стельки подходят при отсутствии выраженной деформации.

Ортопедические серийные стельки для детей

Это уже готовые модели стелек для с выраженной поддержкой. Они поддерживают своды стопы, перераспределяют нагрузку. Могут применяться при лёгких и умеренных формах плоскостопия, а также в некоторых случаях для профилактики при повышенных нагрузках.

Индивидуальные стельки для детей

Изготавливаются по слепку или сканированию стопы. Идеальны при проблемах стопы, так как имеют максимально точную посадку, создаются с учётом особенностей походки и используются при выраженных нарушениях.

Заказать индивидуальные стельки для ребёнка можно по телефону 050-015-22-50.

Каркасные и мягкие стельки для детей

Каркасные стельки для детей — имеют более жёсткую конструкцию, обеспечивают выраженную фиксацию стопы и сильную поддержку сводов. Чаще применяются при умеренных и выраженных нарушениях, когда важно стабилизировать положение стопы и уменьшить её заваливание.

Мягкие стельки для детей — более гибкие и комфортные в ношении. Обеспечивают мягкую поддержку стопы, хорошо подходят для лёгких случаев, профилактики и ежедневного использования, особенно при высокой активности ребёнка.

Что будет, если не лечить плоскостопие у ребенка

Без коррекции организм адаптируется к неправильной нагрузке, и изменения могут усиливаться. В результате у ребёнка может закрепиться неправильная походка, появиться быстрая утомляемость при ходьбе и беге, боли в стопах, голенях и коленях, перегрузка суставов нижних конечностей, нарушение осанки и снижение общей выносливости.
 

Плоскостопие у детей — состояние, которое в большинстве случаев хорошо поддается коррекции при комплексном подходе. Наилучший результат дают упражнения, правильная обувь, контроль нагрузки и при необходимости ортопедические стельки.