Як починається артроз колінного суглоба

Артроз колінного суглоба може проявлятися різними симптомами, які можуть поступово посилюватися з часом. Ось кілька ознак, на які варто звернути увагу та які можуть вказувати на початок артрозу колінного суглоба:

• Початковий симптом артрозу – це зазвичай біль у колінному суглобі. Цей біль може бути легким на початку і посилюватися в міру розвитку захворювання. Біль найчастіше виникає під час руху чи навантаженні на суглоб.
• Скутість рухів. Ви можете помітити, що ваша здатність згинати або розгинати коліно обмежена.
• При русі в колінному суглобі може виникати звук скрипу або тріска. Це відбувається через знос хрящової тканини.
• Колінний суглоб може стати опухлим через запалення чи накопичення рідини.
• У деяких випадках артроз може призвести до деформації колінного суглоба, що може бути візуально видно.
• У процесі розвитку артрозу колінного суглоба може стати важко виконувати деякі повсякденні дії, такі як підйом сходами або тривала ходьба.

Якщо у вас є підозра на артроз колінного суглоба або ви помітили зазначені вище симптоми, важливо звернутися до лікаря для проведення діагностики та розробки плану лікування. Чим раніше почнеться лікування, тим легше контролювати симптоми та сповільнити прогрес захворювання.

Яка різниця між артритом і артрозом

Артроз і артрит колінного суглоба - це два різні стани, хоча вони можуть мати схожі симптоми і обидва стосуються колінного суглоба. Ось основні відмінності між ними:

1.    Причина:

• Артроз зазвичай викликається дегенеративними змінами в суглобі, такими як зношування хрящової тканини, пошкодження або старіння. Це пов'язано із зменшенням об'єму хряща та змінами в кістковій тканині суглоба.
• Артрит зазвичай викликається запаленням суглоба, що може бути обумовлено автоімунними розладами (наприклад, ревматоїдним артритом), інфекціями чи іншими станами.

2.    Симптоми:

• Основними симптомами артрозу є біль, скутість рухів, скрип або тріск у суглобі, пухлина та деформація суглоба.
• Основними симптомами артриту є запалення суглоба, біль, набряклість, почервоніння, підвищена температура шкіри в ділянці суглоба та обмеження рухів.

3.    Діагностика:

Для діагностики артрозу та артриту колінного суглоба можуть застосовуватись різні методи, такі як рентгенографія, МРТ (магнітно-резонансна томографія), аналізи крові (для виявлення ознак запалення) та інші обстеження.

4.    Лікування:

• Лікування артрозу може включати фізичну терапію, вправи для зміцнення м'язів навколо суглоба, зміну способу життя (наприклад, контроль ваги) та медикаментозну терапію для зменшення болю та запалення.
• Лікування артриту може включати застосування протизапальних препаратів, імуномодулюючих препаратів (у разі автоімунних форм), фізіотерапію, ін'єкції в суглоб, хірургічне втручання у деяких випадках.

Таким чином, хоча артроз та артрит можуть виявляти схожі симптоми, їх причини та підходи до лікування різні.

Яким спортом можна займатись при артрозі

При артрозі колінного суглоба важливо обирати фізичні навантаження, які допоможуть зміцнити м'язи навколо суглоба, покращити гнучкість і рухливість, але при цьому не навантажувати суглоб.

Плавання є чудовим варіантом фізичної активності при артрозі колінного суглоба. Плавання допомагає зміцнити м'язи, при цьому знижує навантаження на суглоби.

Велосипедна їзда є відмінним способом зміцнення м'язів ніг та покращення серцево-судинної системи без зайвого навантаження на колінні суглоби.

Еліптичний тренажер – це гарне аеробне тренування з мінімальним навантаженням на колінні суглоби.

Вправи з низьким навантаженням, статичні вправи, розтяжка та вправи на зміцнення м'язів (наприклад, вправи для стегон та сідниць) можуть бути корисні при артрозі колінного суглоба.

Регулярні сеанси фізичної терапії можуть допомогти розробити індивідуальну програму вправ, спрямовану на зміцнення м'язів, покращення гнучкості та зниження болю в колінному суглобі.

Неінтенсивні прогулянки можуть бути корисними для покращення загального здоров'я та підтримки рухливості суглобів.

При артрозі багато лікарів рекомендують використовувати бандаж на коліно під час фізичних навантажень. Бандаж допомагає підтримувати суглоб у правильному положенні, знижує навантаження на нього та запобігає зайвому руху, що може зменшити біль та дискомфорт у суглобі під час фізичної активності.

Інформація в цій статті призначена лише для ознайомлення і не може служити основою для самодіагностики або самолікування. Діагноз, рекомендації та лікування повинен призначати тільки лікар після особистої консультації.