Зачем компрессионные чулки во время полета

Компрессионные чулки часто рекомендуются для ношения во время долгих полетов или переездов по нескольким причинам:

• Во время длительных полетов кровообращение может замедляться из-за длительного сидения в одном положении. Это повышает риск образования тромбообразований, особенно в глубоких венах ног (глубокий венозный тромбоз, ГВТ). Компрессионные чулки помогают поддерживать циркуляцию крови и уменьшают риск тромбообразования.
• Под действием компрессионного трикотажа жидкость в ногах может легче возвращаться к сердцу, что помогает снизить отеки.
• Компрессия может помочь уменьшить дискомфорт и болезненные ощущения в ногах, которые могут возникнуть после долгого сидения.

Почему при перелете отекают ноги

Давление в самолете может оказывать влияние на вены, в результате чего, могут отекать ноги и что может стать причиной риска тромбообразования. 

В кабине самолета давление обычно поддерживается на уровне, соответствующем высоте 1800-2400 метров над уровнем моря. Хотя это незначительное изменение давления, но у некоторых людей оно может вызывать дискомфорт, особенно у тех, кто уже имеет проблемы с венами или сердечно-сосудистой системой.

Во время долгих полетов пассажиры проводят много времени в сидячем положении, что может замедлять кровообращение и способствовать образованию тромбов в глубоких венах (ГВТ). Компрессионные чулки помогают компенсировать этот эффект, поддерживая нормальное кровообращение.

Для людей с предрасположенностью к венозным заболеваниям или уже имеющими проблемы с венами (например, варикозное расширение вен), длительное сидение в условиях пониженного давления может увеличивать риск появления отеков или тромбообразования.

Таким образом, хотя давление в кабине самолета не вызывает значительных проблем у большинства пассажиров, для некоторых людей, особенно тех, кто уже имеет венозные проблемы, длительный перелет может повысить риск связанных с этим симптомом. Компрессионные чулки, частые движения и разминка могут помочь снизить этот риск.

Как выбрать компрессионные чулки для полета в самолете

Выбор компрессионных чулок для полета в самолете требует учета нескольких факторов, чтобы обеспечить оптимальную поддержку и комфорт. Вот несколько советов по выбору:

Уровень компрессии

Для профилактики тромбообразования и уменьшения отеков при длительных перелетах обычно достаточно чулок с компрессией 15-20 мм рт. ст. Это умеренная компрессия, которая используется для профилактики и обеспечивает поддержку без чрезмерного давления.

Размер и длина

Правильный размер очень важен для эффективности компрессии. Для этого измерьте окружность голени, икры и бедра, а также длину ноги от пятки до колена - если вы выбираете гольфы. Иили от пятки до верхней части бедра, если выбираете чулки.

Используйте таблицу размеров, предоставленную производителем, чтобы выбрать подходящий размер. Компрессионные чулки должны плотно прилегать, но не быть слишком тесными.

Материал и комфорт

Компрессионные чулки бывают из разных материалов, таких как микрофибра, нейлон или лайкра. Выбирайте тот материал, который вам будет наиболее комфортен в течение длительного времени.

Убедитесь, что чулки дышат и не вызывают раздражения кожи.

Тип компрессии

Вы можете выбрать компрессионные гольфы, чулки или колготы. Для большинства людей гольфы являются достаточными для предотвращения отеков и улучшения кровообращения.

Чулки обеспечивают более полное покрытие, но могут быть менее удобными и более сложными в использовании.

Качество и бренд

Выбирайте чулки от проверенных брендов, специализирующихся на медицинских или компрессионных изделиях. Они, как правило, обеспечивают более точное соблюдение стандартов компрессии и лучшую долговечность. Если на упаковке или бирке продукции Вы видите аббревиатуру RAL, это говорит о том, что продукция серцифицирована и имеет лечебный эффект. Продукция Venotonia RAL-сертифицированный продукт.   

Если у вас есть проблемы с венами, такие как варикозное расширение вен или хроническая венозная недостаточность, лучше проконсультироваться с врачом. Он может дать рекомендации по типу и уровню компрессии, подходящим для вашего состояния.

Выбор правильных компрессионных чулок поможет вам чувствовать себя более комфортно и снизит риск проблем с венами во время долгих перелетов.

Что лучше в самолет чулки или гольфы компрессионные

Оба варианта - компрессионные чулки и гольфы предназначены для улучшения циркуляции крови и снижения риска тромбообразования при длительных поездках, включая авиаперелеты. Вот несколько ключевых различий между ними, которые могут помочь вам сделать выбор:

Покрытие
Компрессионные чулки: покрывают всю ногу до бедра или колена, что обеспечивает более полное и равномерное давление на ногу.
Компрессионные гольфы: обычно заканчиваются на уровне колена, что делает их менее заметными и удобными для ношения с различной одеждой.

Удобство
Компрессионные чулки: могут быть немного менее удобными для некоторых людей из-за их длины и того, что они могут скользить вниз.
Компрессионные гольфы: могут быть более удобными и легко носиться под обычной одеждой.

Эстетика
Компрессионные чулки: часто имеют более элегантный вид, что может быть важным, если вы планируете носить их в общественных местах.
Компрессионные гольфы: обычно выглядят более спортивно или повседневно.

Эффективность
Компрессионные чулки: могут предлагать более высокий уровень компрессии и лучше подходят для людей с проблемами в верхней части ноги.
Компрессионные гольфы: подходят для поддержания циркуляции в области голени и подколенной области, но могут быть менее эффективны для всей ноги.

Если вам нужно выбрать между этими вариантами, подумайте о вашем комфорте, длительности поездки и вашем личном предпочтении. Оба типа компрессионной одежды могут быть эффективными для поддержания циркуляции и снижения дискомфорта при длительных перелетах.

Какой класс компрессии брать в самолет

Для полета в самолете обычно рекомендуются компрессионные чулки с уровнем компрессии от 15 до 20 мм рт. ст. Это считается умеренной компрессией и подходит для профилактики отеков и тромбообразования при длительном сидении. Вот краткий обзор классов компрессии:

15-20 мм рт. ст.: подходит для большинства пассажиров, особенно тех, кто просто хочет предотвратить отеки и обеспечить комфорт во время длительного перелета. Это умеренная компрессия, которая достаточно эффективна для поддержания нормального кровообращения.

20-30 мм рт. ст.: этот уровень компрессии более высок и часто используется для людей с предрасположенностью к венозным проблемам или тем, кто имеет небольшие венозные нарушения, такие как варикозное расширение вен. Если у вас есть медицинские показания или вы предрасположены к венозным заболеваниям, этот класс компрессии может быть рекомендован врачом.

30-40 мм рт. ст. и выше: этот уровень компрессии применяется в более серьезных случаях венозных заболеваний и обычно требует назначения врача. Он не предназначен для общего использования во время полета без медицинских показаний.

Для большинства людей, которые хотят просто предотвратить отеки и улучшить комфорт при длительных перелетах, компрессионные чулки с компрессией 15-20 мм рт. ст. являются наилучшим выбором. Если у вас есть специфические медицинские условия или вы не уверены в выборе, лучше проконсультироваться с врачом.

Как долго можно носить компрессионные чулки в полете

Носите компрессионные чулки на протяжении всего полета, особенно если он длительный. Чулки обеспечивают поддержание кровообращения и помогают предотвратить отеки и дискомфорт.

Вы можете продолжать носить компрессионные чулки в течение нескольких часов после прибытия, особенно если у вас есть долгие поездки, переезды или другие действия, которые могут привести к усталости ног.

Если вы планируете длительное пребывание в неподвижном состоянии, например, при длительных поездках или в случае длительного сидения в офисе, вы можете носить чулки в течение всего дня, если это комфортно и вам это рекомендуется. Однако длительное ношение компрессионных чулок более 24 часов может вызвать дискомфорт или раздражение, поэтому важно слушать свое тело и при необходимости делать перерывы.

Компрессионные чулки должны быть удобными и не вызывать дискомфорта. Если вы испытываете боль, онемение или необычные ощущения, снимите чулки и обратитесь к врачу.

Информация в этой статье предназначена только для ознакомления и не может служить основанием для самодиагностики или самолечения. Диагноз, рекомендации и лечение должен назначаться только врачом после личной консультации.