Компрессионные гольфы — это разновидность компрессионного трикотажа, которая охватывает стопу и голень до колена. Они создают градуированное давление на нижнюю часть ноги: наибольшее в области лодыжки и постепенно уменьшающееся по направлению к колену.

Такой формат компрессии подходит не для всех случаев. Если проблема или отёк распространяются выше колена, гольфы могут быть недостаточными, и тогда используют чулки или колготки. Поэтому длину изделия нужно выбирать в соответствии с зоной, где необходима компрессия.

Что дают компрессионные гольфы

Основная задача компрессионных гольфов — создавать контролируемое давление на ногу и поддерживать нормальный венозный кровоток. Градуированная компрессия помогает венам возвращать кровь от нижних конечностей в направлении к сердцу. Наибольшее давление приходится на область лодыжки, а выше по ноге оно постепенно уменьшается.

Благодаря этому компрессионные гольфы могут помогать уменьшать отёчность ног, уменьшать ощущение тяжести и усталости, облегчать дискомфорт после длительного стояния или сидения, поддерживать венозный кровоток и контролировать проявления некоторых венозных заболеваний.

Гольфы часто используют в ситуациях, когда компрессия нужна именно на уровне стопы и голени. Например, они могут быть удобным вариантом для людей, которые много времени проводят на ногах, длительное время сидят, часто путешествуют или имеют склонность к отёкам нижней части ног.

При этом компрессионные гольфы не просто «стягивают» ногу. Их особенность заключается именно в градуированном распределении давления, когда компрессия максимальна внизу и постепенно уменьшается вверх.

Важно также отличать медицинские компрессионные гольфы от обычных спортивных или декоративных гольфов. Внешне они могут быть похожи, но медицинский компрессионный трикотаж имеет определённые медицинские характеристики и рассчитан на создание контролируемого уровня компрессии.

Сколько времени можно носить компрессионные гольфы

Продолжительность ношения зависит от того, для чего именно используются гольфы и какой уровень компрессии они имеют. Если гольфы используются в течение дня для профилактики усталости, отёков или дискомфорта, их обычно надевают утром и носят в период активности, когда человек стоит, ходит или длительное время сидит.

При лечебном использовании режим ношения зависит от рекомендаций врача. Во многих случаях компрессионный трикотаж надевают утром, пока отёк минимальный, и носят в течение дня, а перед сном снимают.

Компрессионные гольфы не нужно носить круглосуточно, если иное отдельно не было рекомендовано медицинским специалистом.Важно следить за собственными ощущениями.

Правильно подобранные гольфы должны плотно прилегать к ноге, но не вызывать сильную боль, выраженное онемение или ощущение, что стопа стала холодной. Если во время ношения возникает сильный дискомфорт, покалывание, онемение или меняется цвет пальцев, гольфы нужно снять и проверить, правильно ли подобран размер.

Полезны ли компрессионные гольфы при варикозе

Да, компрессионные гольфы могут использоваться при варикозной болезни, но их польза зависит от того, где именно расположены венозные изменения и какой уровень компрессии необходим.

Компрессия помогает поддерживать работу венозной системы и может уменьшать такие проявления, как отёк, тяжесть, усталость и дискомфорт в ногах.

Но гольфы подходят не для каждого случая варикоза. Они охватывают только стопу и голень. Если варикозные вены или отёк распространяются выше колена, врач может порекомендовать компрессионные чулки или колготки.

Поэтому выбирать гольфы только по принципу «у меня варикоз — значит, нужны гольфы» неправильно. Сначала нужно определить, какая зона нуждается в компрессии.

Также имеет значение класс компрессии. При лёгких симптомах и профилактическом использовании может применяться более низкий уровень компрессии, тогда как лечение выраженных венозных нарушений может требовать другого уровня. Более сильную компрессию не стоит выбирать самостоятельно по принципу «чем сильнее, тем лучше».

Если компрессионные гольфы используются именно для лечения варикозной болезни, класс компрессии желательно определять после консультации с врачом.

Как правильно носить компрессионные гольфы

Лучше всего надевать компрессионные гольфы утром, когда ноги ещё не успели отечь. Если надевать их после длительного пребывания на ногах, когда отёк уже выражен, сделать это может быть сложнее. Перед надеванием нужно убедиться, что кожа сухая, а ногти на руках не повредят материал.

Гольф необходимо расправить по ноге, не стоит тянуть его резко за верхний край. Важно, чтобы ткань лежала равномерно по всей длине и не образовывала складок.

Верхний край гольфа должен находиться под коленом. Его не нужно загибать или подворачивать, поскольку это может создавать избыточное давление на отдельном участке ноги.

Особенно важно правильно подобрать размер. Компрессионный гольф не должен сползать, перекручиваться или пережимать ногу в одном месте. При этом он не должен быть настолько тесным, чтобы вызывать боль или нарушение кровообращения.

Как снимать компрессионные гольфы

Снимать гольфы нужно так же осторожно, как и надевать. Не стоит резко стягивать их за верхний край.

Сначала гольф осторожно ослабляют и постепенно снимают в направлении от колена к стопе. Не нужно тянуть материал ногтями, поскольку это может привести к затяжкам или повреждениям.

Если гольфы очень сложно надевать или снимать, можно использовать специальные приспособления для надевания компрессионного трикотажа.

Кому могут подойти компрессионные гольфы

Гольфы могут быть удобным вариантом, когда компрессия необходима именно на уровне стопы и голени. Их часто выбирают для ежедневного использования, работы стоя или сидя, путешествий, занятий спортом и при склонности к отёкам.

Но если отёк или венозная проблема находятся выше колена, гольф может не охватывать необходимую область. В таком случае нужно рассмотреть другую длину компрессионного трикотажа.

То есть выбор между гольфами, чулками и колготками определяется не только удобством или внешним видом, а прежде всего зоной, которая нуждается в компрессии.