Как выглядит вальгусная стопа

Плоско-вальгусная деформация стопы — это состояние, при которой большой палец ноги искривляется внутрь, а с внешней стороны стопы образуется косточка, в народе ее еще могут называть "шишка на ноге". Стопа при этом выглядит широкой, часто с перекосом свода. На ранней стадии вальгусная деформация первого пальца стопы может быть малозаметной, но со временем форма вальгусной стопы становится явно видимой: боковая косточка на стопе выпирает, кожа вокруг неё может воспаляться, образуются мозоли и натоптыши.

До скольки лет можно исправить вальгус

Исправление вальгуса более эффективно у детей и подростков, пока стопа ещё растёт. Обычно врачи указывают, что вальгусную деформацию стопы можно корректировать консервативно до 16–18 лет, иногда до 20 лет, в зависимости от степени развития. У взрослых консервативное лечение может замедлить прогрессирование вальгуса, уменьшить боль и улучшить походку, но полностью убрать косточку на большом пальце ноги без операции невозможно.

Что заставляет большой палец ноги изгибаться внутрь

Отклонение большого пальца ноги внутрь связано с сочетанием нескольких факторов:

• Плоскостопие, слабые связки или короткая подошвенная фасция повышают риск вальгусной деформации первого пальца стопы. Большую роль здесь играет наследственность, поскольку предрасположенность к таким особенностям строения стопы часто передаётся от родителей.
• Ношение узкой обуви и высоких каблуков усиливает давление на косточку на ноге и поэтому палец смещается.
• Повышенные нагрузки на стопы – длительная ходьба, бег, работа стоя.
• Травмы и воспаления суставов, например артрит или перелом могут ускорять вальгусное отклонение большого пальца стопы.

Что провоцирует рост косточки на ноге

Рост косточки на ноге сбоку ускоряют такие факторы, как неправильная нагрузка на стопу, когда внутренний край стопы и большой палец испытывают перенапряжение, а также воспалительные процессы, такие как отёк и раздражение мягких тканей вокруг сустава.

Основной механизм образования косточки при вальгусной деформации первого пальца стопы заключается в смещении сустава большого пальца, из-за чего боковая часть кости выпирает наружу. Нагрузки и воспаление сами по себе не вызывают деформацию, но ускоряют её прогрессирование и делают косточку более заметной.

Можно ли бегать при вальгусной деформации стопы

Бег при вальгусной деформации первого пальца стопы возможен только при поддерживающей обуви и использовании стелек. Избыточные нагрузки на стопу усиливают смещение сустава большого пальца, из-за чего косточка становится более выраженной, и могут вызывать воспаление окружающих тканей. Для профилактики раздражения и боли рекомендуется ограничивать бег по твёрдым поверхностям и использовать мягкую амортизирующую обувь.

Можно ли избавиться от вальгуса без операции

Полностью избавиться от вальгуса у взрослых без операции невозможно. Консервативное лечение помогает:
• снизить боль вокруг косточки на большом пальце ноги;
• замедлить прогрессирование деформации и сделать косточку менее заметной;
• улучшить походку и распределение нагрузки на стопу.

Консервативные методы включают ортопедические стельки, корректоры для косточки на ноге, специальные упражнения для стопы и вальгусной деформации и массаж. Полное устранение вальгусной деформации большого пальца стопы возможно только хирургическим методом.

Внимание: статья носит информационный характер. Для постановки точного диагноза и выбора метода лечения необходимо обратиться к врачу-ортопеду или другому специалисту.