Плоскостопие у взрослых — распространённая проблема, которую часто игнорируют, но которая может вызывать дискомфорт, боль и нарушение походки. В этой статье мы расскажем, как распознать плоскостопие, какие симптомы характерны для продольной и поперечной формы, а также как эффективно лечить это состояние с помощью ортопедической обуви и других методов.

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие — это деформация стопы, при которой снижается или полностью отсутствует естественный свод стопы. В результате нагрузка на ноги распределяется неправильно, что приводит к быстрой усталости, боли и возможным проблемам с опорно-двигательным аппаратом.

Симптомы плоскостопия у взрослых

Продольное плоскостопие:

• Боль во внутренней части стопы, особенно при ходьбе или длительном стоянии.
• Ощущение тяжести и усталости в ногах.
• Изменение походки: ноги могут разворачиваться внутрь.
• Отёки и дискомфорт в конечностях к концу дня.

Поперечное плоскостопие:

• Боль в передней части стопы.
• Деформация большого пальца (косточка, hallux valgus).
• Мозоли и раздражение на пальцах.
• Быстрая утомляемость при нагрузках.

Комбинированное плоскостопие:

Комбинированный тип сочетает признаки продольного и поперечного плоскостопия. Оно характеризуется комплексным нарушением формы стопы, что затрудняет движение и увеличивает риск травм.

Почему важно не игнорировать плоскостопие?

Без контроля и правильного ухода плоскостопие может привести к серьезным осложнениям, таким как:

• Хроническая боль в ногах и спине.
• Нарушение осанки.
• Венозные заболевания из-за нарушения кровообращения.
• Риск травм суставов.

Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых?

Полностью избавиться от плоскостопия у взрослых нельзя, так как это изменение формы стопы. Однако с помощью правильного лечения можно эффективно контролировать симптомы, замедлить прогрессирование и значительно улучшить качество жизни.

Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь — один из ключевых элементов лечения плоскостопия. Она имеет специальную анатомическую форму, поддерживает продольный и поперечный свод стопы и равномерно распределяет нагрузку. Амортизирующая подошва снижает ударные нагрузки, а также предотвращает застой крови и венозные проблемы при длительной ходьбе.

Физическая терапия и упражнения.

Регулярные упражнения для стоп укрепляют мышцы, повышают гибкость и улучшают кровообращение, что помогает поддерживать функцию стопы.

Медикаментозное лечение.

При воспалениях и боли врач может назначить обезболивающие и противовоспалительные препараты для облегчения симптомов.

Профилактика плоскостопия

• Выбирайте правильную обувь с учётом индивидуальных особенностей стопы
• Избегайте длительного стояния без перерывов
• Выполняйте специальные упражнения для укрепления стоп
• Своевременно обращайтесь к ортопеду при появлении первых симптомов

Плоскостопие у взрослых — серьёзная проблема, которую нельзя игнорировать. Своевременная диагностика, комплексный подход к лечению и использование ортопедической обуви помогают снизить проявления болезни, улучшить качество жизни и предотвратить осложнения. Если вы чувствуете боль в стопах или другие симптомы плоскостопия, не откладывайте визит к врачу.